Groene ontbijtsmoothie

05-04-2022

Als ik niet veel tijd heb 's ochtends is dit de ideale oplossing voor een lekker, gemakkelijk én gezond ontbijt in 1-2-3 op tafel te toveren. Alles in de blender, serveren in een bowl, eventueel wat afwerken met granola en klaar.

Kies zelf welke ingrediënten je extra kan toevoegen of weglaten. Varieer met diepvries- of vers fruit, verschillende noten, zaden of pitten en met melk, yoghurt of skyr. Zo krijg je telkens verschillende voedingsstoffen binnen en wordt het maken van een smoothie niet saai. 

Zie onderstaande richtlijnen voor het maken van deze gemakkelijke groene ontbijtsmoothie.


Groene ontbijtsmoothie

Ingrediënten:

  • 1 bevroren banaan
  • 1 handvol spinazie
  • 150 ml melk
  • 1 eetlepel pindakaas
  • 1 koffielepel chiazaad
  • 2 eetlepels muesli/granola

Bereidingswijze:

  1. Voeg alle ingrediënten samen in een blender.
  2. Serveer in een groot glas of bowl en werk af met granola of muesli naar keuze.

Geniet ervan!

Chloé


Misschien zijn deze recepten iets voor jou?